#腕振り 正しい

短距離走の正しい腕振りとは？｜「前」ではなく「後ろに引く」フォーム矯正ドリル

100m走でスピードを生み出す「正しい腕振り」のフォームをスポーツ科学に基づいて解説。「前後に振る」「脇を締める」といった間違った認識を正し、腕と脚の連動を高めるための矯正ドリルを紹介。