#MMA 構え

格闘技のストライキングとは｜MMAの打撃・構えと練習法

格闘技のストライキングとは、パンチやキックなどの打撃技術です。MMAとボクシングの違い、構えの考え方、ルールで変わる反則、初心者が安全に進める段階練習、動画での確認項目、頭部接触を避ける境界と中止基準まで解説します。